Engelska
Anmäl dig här

Massage & Bastu

Move & Walk erbjuder våra deltagare, anhöriga och assistenter möjligheten att boka massage till ett mycket förmånligt pris. Vi kan även erbjuda förmånen att få använda bastun (från www.luxway.se) med infraröda strålar. Bastun används mycket flitigt av våra deltagare innan träningspassen som uppvärmning och likaså efter träningen för att motverka träningsvärk (se presentationer nedan).

 

Massage

Vår massör, Birgitta Fogelmark, kommer till Move & Walk och utför massagebehandlingarna på boendevåningen.

 

Presentation:

Jag heter Birgitta Fogelmark och är diplomerad massageterapeut och certifierad massör utbildad på Axelsons Gymnastiska Institut.
Jag har tidigare under många år arbetat med medicinsk forskning på Göteborgs universitet, avdelningen för miljömedicin.
Parallellt med att arbeta som massageterapeut på företag och med privata kunder, utforskar jag hur man med massage och specifik muskelbehandling kan underlätta livet för barn och ungdomar och andra personer med medfödd cp-skada.
Jag har själv en son med cerebral pares.

 

Behandlingar:

    * klassisk massage
    * specifik muskelbehandling
    * ansiktsmassage
    * sittande massage
    * revolving
    * strain and counterstrain
 
    Jag kombinerar en lämplig behandling utifrån dina besvär och önskemål.

 

Massage:

    * ger muskelavslappning och smidiga och elastiska  muskler
    * hjälper skadade muskler
    * stimulerar blodcirkulationen som har en nyckelroll för alla kroppens funktioner
    * har en lugnande effekt på nervsystemet
    * påverkar hormonsystemet och kroppens fysiska och känslomässiga tillstånd,  minskar t ex oro,  ängslan och aggressivitet
    * understödjer immunsystemet

 

Massage är behandlande och hjälper vid:

    * spända och korta muskler
    * muskelsmärta
    * huvudvärk
    * cirkulationsbesvär
    * stress
    * sömnbesvär

 

Bastu

Infrabastun från Luxway är mycket populär och vi har sett goda resultat.
Våra deltagare har haft stor nytta av att kunna värma upp kroppen innan träningen, vilket har ökat rörligheten, minskat spänningar och mildrat träningsvärk. 

Så härt skriver Luxway på sin hemsida(
www.luxway.se): Kroppen värms upp direkt av strålningsvärmen inte genom varmluft. Värmen tränger upp till  3ggr så djupt in i kroppen som vid traditionell bastu. Värmen når ca 4,5 cm in i vävnader och leder och är mycket effektivt för att mjuka upp spända och ömma muskler samt lindrar stelhet och värk. Muskelkramper har länge observerats minska genom användande av värme. Underliggande orsaker till besvären kan vara skelett- led- eller neuro-patologiska problem.

 

 

Infra bastu har visat sig vara effektivt vid:

                   .   Muskelbesvär stelhet, värk samt muskelkramp.
                   .   Stela leder kroniska ledsjukdomar reumatism, artrit
                   .   Stelhet i axlar och nacke
                   .   Whiplash ( pisksnärtskada )
                   .   Kalla händer och fötter
                   .   Uppvärming inför fysisk aktivitet

Gå gärna in på www.luxway.se för mer information.

 

 

Välkommen att ringa för mer information om massagen eller bastun.

 

Scroll top