Rörelse är en rättighet – För alla utom rörelsenedsatta
Klicka här för att läsa hela...
Träningstips inför Specialvarvet 2023
Träningstips från Move & Walk Styrkeövningar: Rekommenderat 20 min varje dag Ryggliggande på mattan: Sätt båda fötterna platt och stampa på samma plats växelvis med benen (det går bra att använda fotvikter) Sätt båda fötterna platt och lyfta på rumpan Cykla med...
